ALLASTERAPIA
Allasterapia on vedessä tapahtuvaa liikeharjoittelua, jossa käytetään hyväksi veden vastusta ja kehoa kannattelevia ominaisuuksia. Veden noste mahdollistaa asiakkaalle muuten vaikeat harjoitteet.
Allasterapia sopii kaikenikäisille asiakkaalle, jos liikkuminen maalla on haasteellista lihasheikkouden tai esimerkiksi niveltulehdusten vuoksi. Tasapainoharjoittelu ilman tukea voi onnistua vedessä, vaikka kävellessä asiakas tarvitsisi liikkumisen apuvälineen tuekseen. Altaalla on olla mahdollista nostaa harjoittelun intensiteettiä niin, että sydän- ja verenkiertoelimistön kokonaiskuormitusta saadaan nostettua ja aerobista kuntoa parannettua. Toisaalta allasterapiassa tavoitteena voi olla tietyn lihasryhmän tai lihaksen toimintakykyä lisäävät harjoitukset tai kehotietoisuuden lisääntyminen hengitysharjoitusten ja rentouttavien harjoitusten avulla.
Allasterapia sopii kaikenikäisille asiakkaalle, jos liikkuminen maalla on haasteellista lihasheikkouden tai esimerkiksi niveltulehdusten vuoksi. Tasapainoharjoittelu ilman tukea voi onnistua vedessä, vaikka kävellessä asiakas tarvitsisi liikkumisen apuvälineen tuekseen. Altaalla on olla mahdollista nostaa harjoittelun intensiteettiä niin, että sydän- ja verenkiertoelimistön kokonaiskuormitusta saadaan nostettua ja aerobista kuntoa parannettua. Toisaalta allasterapiassa tavoitteena voi olla tietyn lihasryhmän tai lihaksen toimintakykyä lisäävät harjoitukset tai kehotietoisuuden lisääntyminen hengitysharjoitusten ja rentouttavien harjoitusten avulla.
ASIANTUNTIJAT
Klikkaa kuvaa lukeaksesi tarkemmin koulutuksestamme ja työtehtävistämme.
|
|
|
|